น้ำข้าวกล้องงอก น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มเลย มีประโยชน์มากๆ

เอาใจคนที่อยากทำ น้ำข้าวกล้องงอก รสธรรมชาติ เริ่มจากจับข้าวกล้องไปแช่น้ำจนมีรากงอกออกมาแล้วเอาไปต้มกับน้ำเปล่าจนเดือด จะเติมเกลือกับน้ำตาลเพิ่มรสชาติด้วยก็ได้นะคะ

ส่วนผสม น้ำข้าวกล้องงอก
-ข้าวกล้อง
-น้ำเปล่า
-เกลือ หรือน้ำตาลทราย

วิธีทำ น้ำข้าวกล้องงอก
1. นำข้าวกล้องไปซาวน้ำจนสะอาดแล้วแช่น้ำเปล่าทิ้งไว้ประมาณ 3-5 ชั่วโมงหรือจนเกิดตุ่มงอกสีขาว
2. เอาข้าวกล้องงอกขึ้นมาผึ่งให้แห้งแล้วใส่หม้อต้มกับน้ำ ใช้ไฟปานกลางจนเดือด แต่อย่าเดือดมากเพราะสารกาบาจะถูกทำลายมาก พอเดือดแล้วเคี่ยวต่อสักพักประมาณ 15-20 นาที กรองด้วยผ้าขาวบางเอาแต่น้ำ สามารถเติมเกลือหรือน้ำตาลทรายนิดหน่อย

ufabet.co

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *